Academy
Leertrajecten over training, voeding, slaap en stress. Elke module eindigt met een concrete actie voor komende week.
Platform
Eén omgeving voor training, kennis en voortgang
Van eerste vitaliteitsscan tot wekelijkse groepstraining: academy, community, video's, kennisbank en tools werken samen in één platform.
- 600+ video's
- Wekelijks nieuwe content
- Werkt op elk apparaat
- Live sessies terugkijken
- 600+
- trainingsvideo's
- 40+
- academymodules
- 120
- live sessies per maand
- 9
- vitaliteitstools
Onderdelen
Wat het platform bevat
Videobibliotheek
Honderden trainingen, filterbaar op duur, niveau, materiaal en doel.
Community
Groepen per doel en regio, met coaches die dagelijks meelezen en vragen beantwoorden.
Kennisbank
Onderbouwde artikelen zonder hypes, geschreven door trainers, diëtisten en fysiotherapeuten.
Tools
Vitaliteitsscan, weekplanner, voedingsberekening en herstelmeter.
Voortgang
Zie in één dashboard hoe je scoort op beweging, voeding, slaap en stress.
Agenda & boekingen
Boek groepstrainingen en 1-op-1 sessies direct bij aangesloten trainers.
Live sessies
Wekelijkse live workouts, Q&A's en ademsessies die je terugkijkt wanneer je wilt.
Werkgeversmodule
Teamdashboard, challenges en geanonimiseerde rapportage voor organisaties.
Jouw reis
Het platform denkt met je mee
Je krijgt niet een bibliotheek waar je zelf in moet zoeken, maar een plan dat elke week weet waar je staat.
- Filter video's op duur, niveau, materiaal en doel
- Programma's van 4 tot 12 weken met opbouw
- Herinneringen en check-ins die je op koers houden
- Alles synchroniseert tussen telefoon, laptop en tv
Zo gebruik je het
Van scan tot resultaat
- 01
Scan & doel
Je start met de vitaliteitsscan en kiest een doel: meer energie, afvallen, sterker worden of beter slapen.
- 02
Plan & ritme
Het platform bouwt je week op met trainingen, leerstof en herstelmomenten die passen in je agenda.
- 03
Meten & bijsturen
Je dashboard laat zien wat werkt. Je coach en de community sturen bij waar dat nodig is.
Veelgestelde vragen
Bekijk het platform van binnen
Start een gratis proefweek en ontdek de academy, community en trainingen zelf.